Çok su içmek zararlı mıdır?

Su tüm canlılara birinci derecede gerekli olan bir cevherdir. Vücut ağırlığının çok önemli bir kısmını su meydana getirmektedir. Hayat devamlı bir su alışverişinden başka birşey değildir. İnsan ihtiyacı olan suyun bir kısmını gıda maddelerinden, bir kısmınıda içerek dışardan alır. Genel olarak alınan su, çıkarılan günlük idrar miktarıyla aynı düzeydedir. Bundan az yada çok su çıkartmak, bir hastalık belirtisi sayılabilir. Bazı böbrek hastalıklarında idrarın tam olarak kesilmesiyle vücuttan su atılması azalabildiği gibi, şekersiz şeker hastalığı denilen bir hastalıkta günde 20-30 litre kadar su çıkardığı hayretle görülebilir. Normalin dışında çok su içmek kadar, az su içmek de zararlıdır.