Domatesin faydaları nedir?
Domates herkesin severek tükettiği sebzeler arasındadır. Yemeklerin, salatalarına ve kahvaltıların vazgeçilmezi olan domates insanların sağlığı için oldukça faydaları çok olan bir sebzedir. Yapısı hafif odunsu bir gövdeye sahip olan, üzeri tüylü yaprakları bulunan, meyveleri olgunlaştıkça kırmızı renge dönen domates bitkisinin meyveleri tam bir vitamin kaynağıdır. Domatesin yapılan araştırmalarla kanseri önleyici etkisi tespit edilmiştir. Bu etkilerin çoğunluğu domatesin kabuğunda yer alır. Bu nedenle domatesi kabuğuyla tüketmeyi alışkanlık haline getirmek gerekir.
Domatesin faydaları nedir?
- Domates yüksek kan basıncını düşürmeye yarayan bir sebzedir. Bu özelliğini içeriğinde bulunan zengin C vitamini, E vitamini, potasyum ve az miktarda tuz ile sağlar. Bu nedenle yüksek tansiyon hastalarının tüketmesi gereken besinler arasında yer almalıdır.
- Böbrekler, safra ve safra yollarında olan kum ve taşların düşürülmesinde etkili olur.
- Vücudu kalp hastalıklarına karşı koruyucu etkisi ve kanser gelişimini engelleyici etkileri vardır. Domates kalp hastalıklarına karşı koruyucu etkisini içeriğinde bulunan %85 oranındaki likopen sayesinde sağlar.
- Katarakt oluşmasını ve felç olma riskini azaltıcı bir sebzedir.
- İçeriğinde bulunan likopen sayesinde sperm sayısının ve sperm hareketliliği üzerinde olumlu etkiler yapar.
- İçeriğinde bulunan yüksek oranda C vitamini sebebiyle nezle, grip gibi soğuk algınlığı hastalıklarına karşı vücudu koruyucu etkidedir.
- Mide ve bağırsakların düzenli çalışmasını sağladığı için kabızlığı giderici etkileri vardır.
- Nikris ve romatizma hastalığının etkilerini olumlu derecede etkileyecek bir sebzedir.
- Damar sertliği olmasını engelleyecek bir sebzedir.
- Ciltte oluşan nasırların sökülmesi için etkin bir rol oynar. Ayrıca vücutta çıkan çıbanların olgunlaşmasına yardımcı olur.
- Yanık tedavileri ve arı sokmalarında destekleyici ürün olarak etkisi vardır.
- Mayasıl ve isilik oluşumlarında tedavi edici özellikleri bilinir.
- Mesane ve böbrek iltihaplarından yakınanlar domatesin suyunu içerlerse bundan fayda sağlarlar.
- Midesinden hassas ve zayıf olan kişilerin düzenli bir şekilde domates suyu içmeleri tavsiye edilir.
- Lif oranı açısından zengin bir sebze olduğundan, domatesi kabuklarıyla birlikte tüketmek, sindirime yardımcı olacak bir etkendir.
- İdrar söktürücü özelliği olduğundan, vücutta olan zararlı atıkların atılmasında etkili olur.
- Yaşlanmayı geciktirici bir sebze olarak kabul edilir.