Fesleğen faydaları nelerdir?

Fesleğen ballıbabagiller familyasının içinden olan Ocimum türünü oluşturan, ılıman yörelerde yetiştirilen tek yıllık bir bitkidir. Bulunduğu ortamda hoş kokusuyla sinirlerin bile yatışmasına neden olan bir bitkidir. Fesleğen tam yetiştiği zaman genellikle 20-60 cm boyuna kadar ulaşır. Anavatanı Güney Asya olan bitkinin, ülkemizde de kıyı şeridindeki bölgelerde yetiştiriciliği yapılmaktadır. Görünümü kabarık çizgili, kare kesitli, gövde rengi yeşille başlayarak tabana doğru kırmızılaşan bir renge sahiptir. Tohumları koyu kahverengi renkli ve gözyaşı şekline benzer. Çiçekleri yaz sonunda açan, pembe, beyaz ve sarımsı renklerden oluşur. Taze ve kuru olarak kullanılan bitki, yemeklerin içinde yöresel olarak yaygın şekilde tercih edilmektedir. Hoş kokusu olan fesleğen mutfaklarda ayrı bir yeri olan ve pek çok rahatsızlığa iyi gelen şifalı bir bitkidir. Bulunduğu ortamlarda sivrisinekleri uzaklaştıran etkisinin olması nedeniyle, yetiştirildiği yörelerde her evde bulunur. Bronşit, eklem rahatsızlıkları ve vücut ağrılarına kadar çeşitli sorunlara iyi gelir. Kokusu ile sakinleştirici bir etkisi bulunmaktadır. Fesleğen bahçelerde ya da saksının içinde rahatlıkla yetiştirilebilir. Sadece bitkinin iyi ışık alması yetişmesine yeter. Hızlı bir şekilde büyüdüğünden, yapraklarını toplayıp faydalı etkilerinden kısa sürede yararlanılabilir. Kurutarak kullanmak için, 30-35 derece sıcaklıkta kurutulmalıdır.

Fesleğenin faydaları nedir?

Yapraklarının faydaları

• Sindirim sorunları ve mide kramplarında oldukça faydalı etkisi vardır.
• Kolikler ve şişliklerin giderilmesi için yararlıdır.
• Uyarıcı etkisi ve spazm çözücü özelliği vardır.
• Baş ağrısını geçirmek için oldukça etkilidir.

Tohumlarının faydaları

• Fesleğenin tohumları uygun şekilde kullanıldığında, öksürüğü kesen bir etkiye sahiptir.
• Sinirleri yatıştırmakta, depresyon, gerginlik ve uykusuzluğu gidermekte etkisi fazladır.

Özsuyunun faydaları

• Fesleğenin özsuyu böcek ve sinek sokmalarında haricen cildin üzerine sürülerek faydalı olur.

Fesleğenin kullanımı: Fesleğen yapraklarından 25-30 gram kadar bir cezvenin içerisine koyun. Bunun üstüne 4 bardak sıcak su ilave edin. 10-15 dakika kadar demleyeceğiniz fesleğen çayını, gün içinde 2-3 bardak içebilirsiniz. Tohumlarının şifalı özelliklerinden faydalanmak için, yine kaynamış suyun içinde 15-20 dakika demlendirip günde 2 defa içebilirsiniz. Bitkinin özsuyunu çıkarmak için, fesleğenin iyice yıkanması ve bu şekilde sıkılarak suyunu çıkarılması gerekir. Bitkisel karışımların kullanılmasında mutlaka bir uzmana danışılmasında fayda vardır. Özellikle ilaç kullanan kişilerin, hamilelerin ve emziren kadınların buna dikkat etmesi gerekir.