bir ayda kilo vermek

Diyet denildiği zaman, uygulanması herkese zor gelen beslenme düzeni söz konusu olur. Normalde diyet bir beslenme biçimi olarak kabul edilmelidir.

Diyet yapmak her zaman aç kalmak olarak algılanmamalıdır. Düzenli olarak besinlerin tüketilmesi, aşırıya kaçılmaması diyetin temelini oluşturmalıdır. Bir ay içinde