Sağlıklı diyet menüsü nasıl olmalı?
Sağlıklı bir diyet uygulamak isteyenlere bazı önerilerimiz olacak. Diyet yapmak demek aç kalmak demek değildir. Sadece günlük ihtiyaç duyulan kalori
Devamdiyet
Fazla kilolardan kurtulma yöntemleri nelerdir?
Kusursuz bir vücut için yapılması gereken en önemli şey yeterli ve dengeli beslenmektir. Üstelik aç kalmadan sıkıcı ve yıpratıcı listelere
DevamKiloya göre diyet nasıl uygulanır?
Kiloya göre diyetlistesinde günlük besin alımları orantısal olarak ayarlanmalıdır. Besin alımlarında elde edilen karbonhidrat oranı %40, protein %40 ve yağ
DevamYeşil elma diyeti nasıl yapılır?
Yeşil elma diyeti yaparak beş günde beş kilo verebilirsiniz. Üstelik sağlık açısından faydalı olan yeşil elmanın yararlarından da gerektiği kadar
DevamŞok diyet nasıl yapılır?
Şok diyet özellikle kısa sürede hızla kilo vermeyi isteyen kişiler için ideal bir diyet programıdır. Fakat bu diyetin uygulanması sırasında
Devam