Düzenli uyku için neler yapılmalıdır?
Çoğunluğumuzun en büyük problemidir gece uyuyamamak ve sabah uyanamamak. Gece uyuyamadığımızda sabah yataktan kalmak istemeyiz sanki yatak bizi bırakmak istemiyor
Devam
düzenli
Alkol kullananlar çabuk mu yaşlanır?
Tüm insanlar alkoliklerin olduklarından daha yaşlı göründüklerini ve daha erken öldüğünü düşünür. Oysa yapılan araştırmalar durumun aslında daha farklı olduğunu
Devam