Gİ diyeti nasıl yapılır?
Glisemik indeks bir besinin tüketilmesinden sonra kan şekerini ne kadar yükselttiğinin anlamak için yapılacak bir ölçüm değeridir. Glisemik indeksi (Gİ)
Devamglisemik indeks
Glisemik indeks nedir?
Bazı kişilerde kan şekerinde oluşan ani çıkışlar daha fazla yeme isteği uyandırmaktadır. Bu kişiler daha fazla yemek yediklerinden, kilo problemi
DevamZayıflıktan nasıl kurtuluruz?
Zayıflıkta tıpkı şişmanlık gibi bir hastalık sayılır. Vücudumuzdaki fazla kilolar nasıl zararlı ise, vücudumuzun normal ağırlığının altında olması da o
Devam