Pilatesin temel prensipleri nelerdir?
Pilates çağımızın en popüler sporlarından biri. Omurgayı destekleyen temel kaslar üzerine yoğunlaşarak vücudu mükemmel bir dengeye kavuşturan, nefesin katkısıyla zihin
DevamPilates çağımızın en popüler sporlarından biri. Omurgayı destekleyen temel kaslar üzerine yoğunlaşarak vücudu mükemmel bir dengeye kavuşturan, nefesin katkısıyla zihin
DevamFiziksel bir çalışma sistemi olan pilates, 1900’lerin başlangıcından itibaren Joseph Hubert Pilates tarafından geliştirilmiş ve zaman içerisinde daha da geliştirilerek
Devam