Kahkahanın faydaları nelerdir?
Bazı eylemler vardır ki, göründüklerinden ya da bizim için ifade ettiklerinden çok daha fazla öneme sahiptirler. Gülmek de bunlardan biridir.
Devamkarın kasları
Barfiks nasıl çekilir?
Barfiks, sabit duran demir bir çubuktan oluşan jimnastik aletinin adıdır. Barfiks çekmek ise bu demir çubuğa asılarak vücudumuzu yukarı çekme
DevamMekik nasıl çekilir?
Karın kaslarınızı kuvvetlendirmenin ve belinizdeki fazla yağları eritmenin en iyi yollarından biri mekik çekmektir. Mekik çekmek için yardımcı bir alet
Devam