Doğru nefes nasıl alınır?
Sağlıklı bir ruh ve beden sağlığı için nefesin nasıl alınması gerektiğinin bilinmesi gerektiğini ifade eden uzmanlar, bir kişinin doğuşta doğru
Devamnefes egzersizleri
Nefes egzersizleri nasıl yapılır?
Nefes alma en doğru ve doğal bir şekilde doğduğumuz zaman yapılmaktadır. Bebekleri iyi gözlemlersek ağlamaları ve çığlık atmalarından sonra, seslerinin
Devam