Fibromiyalji nedir?
Fibromiyalji, aslında büyük bir kesimin maruz kaldığı, ancak çeşitli sebeplerle gözardı edilerek, teşhis konmasının sağlanmadığı, sıklıkla rastlanılan rahatsızlıklardan biridir. Fibromiyalji,
Devamsırt
Hangi poziyonda uyunmalı?
Tüm gün çalıştığınız için yorulan bedenimizin tam anlamıyla dinlenebildiği tek zaman, gece boyunca uyuyarak geçirdiğiniz anlardır. Uyku sırasında insan vücudu
DevamTakla nasıl atılır?
Doğru takla atabilmek başlangıç pozisyonuna bağlıdır. Takla atmadan önce yürüyebilir, koşabilir yada çömelebilirsiniz. Takla atma tekniği, takla atarkenki hızınıza bağlı
Devam