İyi bir uyku için neler yapmalıyız?
Yatağa yattığımızda uyuyamama problemi varsa bunun için sizlere çözümler sunuyoruz. Uyku günlük hayatımız için hayati bir öneme sahip. Uykusuz kaldığınızda
Devam
uyku
Uyku açmak için ne yapmalı?
Uyku çoğu insan için, genellikle aranılıp da bulunamayan bir nimet olarak kabul edilir. Hatta insanların bir kısmı uyku hastalığı olarak
DevamYeni yatak alırken nelere dikkat etmelisiniz?
Vücut sağlığınız için, öncelikle dikkat edeceğiniz bölgeler sırt, omurlar ve bel bölgesidir. Bunu dikkate alarak, sizlerde yatak alırken en az
DevamUykuda neden pozisyon değiştiririz?
Vücudun estetik olarak güzel görünmesine vesile olan cildimizdir. Ayrıca dışarıdan gelen etkilere karşı koruyucu bir kalkan gibi görev yapar. Yani
DevamUyuyamama hastalığı nedir?
Bir uyku sorunu olan insomnia, kişilerde uyuyamama hastalığı olarak adlandırılır. Gece boyunca sürekli olarak uyuyamama ya da uykuya dalamamak gibi
Devam