Düzenli uyku için neler yapılmalıdır?
Çoğunluğumuzun en büyük problemidir gece uyuyamamak ve sabah uyanamamak. Gece uyuyamadığımızda sabah yataktan kalmak istemeyiz sanki yatak bizi bırakmak istemiyor
DevamÇoğunluğumuzun en büyük problemidir gece uyuyamamak ve sabah uyanamamak. Gece uyuyamadığımızda sabah yataktan kalmak istemeyiz sanki yatak bizi bırakmak istemiyor
Devam