Portakal suyunun bilinmeyen yönleri nelerdir?

C vitamini deposu olan portakal suyu, aynı zamanda insanlarda bağışıklık sisteminin güçlenmesine faydalı oluyor. Kansızlık şikâyeti olan kişilerin her gün sabah kalkınca güne bir bardak taze sıkılmış portakal suyuyla başlamaları halinde kansızlık sorununa çare olacaktır. Folik asit açısından zengin olan portakal suyu, hamilelik döneminde anne adayları tarafından belirli miktarda tüketilmesi gerekir. Özellikle yemek sırasında tüketilen portakal suyu, vücutta demir emilimini arttırır. Bu sebep yüzünden yemeklerde ve kahvaltı sırasında portakal suyu içmek, genel sağlığın korunması açısından faydalı oluyor. Gastrit ve mide sorunu olan kişilerin portakal suyunu çok fazla tüketmemeleri gerekir. Portakalın içinde yer alan asit miktarı gastrit sorunu olan kişiler de, bazı yan etkilere sebep olabilir.

Portakal suyunun faydaları nelerdir?

• Bağışıklık sistemini güçlendirir ve sindirim sisteminin çalışmasına faydalı olur.
• B ve C vitamini açısından zengin bir içecek olan portakal suyu, çocukların gelişimine faydalı olur.
• Kanser türlerine karşı insanları korur, kalp ve damar hastalıklarının tedavisinde faydalı olur.
• Kışın soğuk havalarda tüketilecek olan portakal suyu, insanları grip, nezle ve soğuk algınlığına karşı korur.
• Portakal suyunda olan antioksidan maddeler, insanların genel sağlığı açısından fayda sağlar ve kılcal damarların kuvvetlenmesinde etkili olur.
• Her gün düzenli olarak tüketilmesi halinde cildi tazeler ve ciltte meydana gelecek ince kırışıklıkların önlenmesine fayda sağlar.
• Çocukların beyin ve fiziksel gelişimleri açısından fayda sağladığı gibi, onların kemik gelişimleri açısından olumlu yönde etkilere sahiptir.
• Felç ve damar sertliği gibi hastalıkların meydana gelmesini engeller.
• Portakal suyu böbreklerin normal bir şekilde görevini sürdürmesi için gerekli olan maddeleri içinde barındırır. Bu sebep yüzünden böbrek hastalıklarına karşı ve taş dökme sorunlarını çözer.
• Portakal suyu özellikle orta yaşlarda sıkça etkili olan kolesterol hastalığına karşı iyileştirici etki yapar. Kanda kolesterol değerini düşürmede fayda sağlar.
• Her gün sabah kalkınca güne bir bardak portakal suyuyla başlamak vücudun ihtiyacı olan enerjiyi alması için önemlidir. İçinde olan B1 vitamini ile kişilerin gün boyunca enerjik ve zinde kalmasına destek verir.
• Antioksidan açısından zengin olan portakal suyu, meme kanserinin, prostat kanseri ve diğer bir çok kanser türünün oluşmasını önler.
• Uzmanlar portakal suyunun vücutta bulunan kan seviyesini arttırdığını belirtir ve bu sebeple kalp krizi yaşanmasını engellediğini söylerler.
• Flor açısından zengin olan portakal suyu, yeni hücrelerin oluşmasına fayda sağlar, ölü hücrelerin vücuttan atılmasında etkin rol oynar.
• Portakal suyuyla maske ve kür hazırlanarak cilde uygulandığında, cildin daha parlak görünmesine fayda sağlar ve ölü hücrelerinde giderilmesine yardımcı olur.
• Hamile olan kadınların her gün iki bardak su içmeleri tavsiye edilir. Özellikle gebeliğin son trimesterinde portakal suyu bebeğin vücut gelişiminde faydalı olur.
• Kadınlar ve erkeklerde sıkça görülen kan basıncı yüksekliğinin engellenmesinde portakal suyu çok faydalıdır.