Selülit nedir, nasıl oluşur?

Selülit cildin alt kısmında bulunan yağ dokusunun çevresinde oluşan ve cildin üst tarafına portakal kabuğunu andıran pütürlü bir görünümü veren bir rahatsızlıktır. Ciltte alt tabakadaki yağ dokusunun sıkışması nedeniyle engellenen kan dolaşımı cildin üzerinde bu dokuyu oluşturur. Ciltle temas edildiğinde bile pürüzlü ve sert olan yapı ele gelir. Kadınları etkisi altına sorun, her on kadının dokuzunda meydana gelir. Ergenlik çağına gelmiş zayıf ya da şişman olan her yaştaki kadını etkisi altına alabilir. Kilosu fazla olan kadınlarda daha belirgin bir görünüm sergiler. Genellikle basenlerde, kalça bölümünde, dizlerde ve bileğin iç taraflarıyla baldırların arka bölümünde yaygındır. Kadınların ergenlik çağında, menopoz ve hamilelik döneminde hormonların değişmesiyle daha fazla görülebilir. Bunun yanında genetik yatkınlık, dolaşım sistemindeki sorunlar, metabolizma hızı, doğum kontrol ilaçları, hormon ilaçları, sigara ve alkol alışkanlığı, stresli bir yaşam, ödem, aşırı tuz tüketimi ve protein yönünden yetersiz beslenme gibi sebepler selülit oluşumunu hazırlar.

Selülitler nasıl sınıflandırılır?

Vücutta bulunan selülitler, üst bacak bölümünün sıkıştırılmasıyla gözle fark edilebilir. Dokunun üzerinde tanecikler varmış gibi bir görüntü varsa, selülitleri görebilirsiniz. Bu oluşumlar derecelerine göre sınıflandırılır. İlk iki aşamada olan oluşumlar tedaviye çabuk cevap vermektedir. Son iki aşamada olanlar için biraz daha sabırlı olmak gerekir.

• 1. derece selülit: Belirgin olmayan fakat gözle görülebilen oluşumlardır. Elle sıkıştırılırsa daha rahat görülebilir. Vücut yapısı sıkı ve deformasyonun az olduğu oluşumlardır.
• 2. derece selülit: Bu oluşumlar elle sıkıştırılmadan, rahatça görülebilir. Çapları biraz daha büyük olan selülit oluşumları kalça, bacak içleri ve diz üstlerinde oluşan deformasyonla birlikte seyreder. Yatarken genellikle bu selülitler belli olmaz.
• 3. derece selülit: Bu aşamadaki selülitlerin çaplarında büyüme olmuştur. Cilt dokusu engebeli ve dokunulduğunda ağrılı bir yapıdadır. Kalçada ve bacaklarda olan sarkmalar ve gevşeklikler gözlenir. Bu seviyede olan oluşumlar genellikle yatar durumda izlenmeyebilir.
• 4. derece selülit: Cilt dokusu fazlaca girintili ve çıkıntılı durumdadır. Selülitlerin çapları büyük ve pantolon altından bakıldığında belirgindir. Ağrı duyulur ve cildin elastikiyeti fazla oranda kaybolmuştur. Varislerin eşlik ettiği bu seviyede, kişiler yatarken bile selülitler belirgindir.

Selülit tedavisi nasıl yapılır?

Kişinin yaş, boy, kilo, genetik yapı olarak değerlendirilmesi sonucunda vücuttaki yağ dağılımı, kullandığı ilaçlar ve mevcut hastalıkları değerlendirilerek uygun tedavilerin seanslar halinde uygulanasıyla tedavi edilir. Selülitli dokunun çözülmesi ve burada bulunan yağların enerjiye çevrilip harcanması, metabolizma hızının arttırılıp yağ yakma özelliğinin sağlanması, deforme olmuş olan cildin kendini toplaması, kas yapısının düzene sokulması, vücutta olan ödem ve toksinin dışarıya atılması ve dolaşımın düzeltilmesi için çalışmalar yapılır. Uygulanan seanslar ilerledikçe, ciltte düzelmeler başlar. Bunun dışında kişilerin günlük yaşamlarında uyması gereken kurallara dikkat etmesi gerekir.

Selülit oluşumlarında dikkat edilmesi gerekenler nedir?

• Beslenmede tek tip besin tüketiminden kaçınmak gerekir.
• Kesinlikle aç kalınmadan, az ve sık yemek yenilmelidir.
• Bol su içmeye ve aşırı tuz tüketmemeye dikkat edilmelidir.
• Düşük kalori içeren, şok diyetlerden kaçınılmalıdır.
• Kahve, çay, kola, meşrubat ve alkol tüketmek yerine, taze sıkılmış meyve suyu ve bitki çayları içilmelidir.
• Sabah ve akşam yatmadan önce ılık limonlu su içilmelidir.
• Yemekler hızlı yenilmemelidir.
• Sürekli olarak atıştırmalıklar yenilmemelidir.
• Öğünlerden yarım saat önce 1-2 bardak su içilmelidir.
• Lifli meyvelerin kabuklarıyla tüketimi yapılmalıdır.
• Light süt ve süt ürünleri tüketin.
• Beyaz et, sebze ve meyve yemek tercih edilmelidir.
• Ekmeklerin kepekli olanı tercih edilmelidir.
• Kızartma yerine buğulama, haşlama veya fırında pişirilen yemekler tüketilmelidir.
• Zeytinyağı katı yağlara tercih edilmelidir.
• Sigara vücutta dolaşımı engelleyeceğinden, içmemeye çalışın.
• Düzenli olarak egzersiz yapılmalıdır.
• Şarküteri ürünleri ve hazır gıdalar tüketilmemelidir.
• Selülitlerden kurtulmak açısından asla umutsuzluğa kapılmayın.