Sivilceler nasıl geçer?

Bildiğiniz gibi sivilceler bir çok kişinin sorunu ve ayrıca kalıcı izlere de yol açabiliyor. İlaç kullanmak istemiyorsanız size sivilce oluşumunu azaltacak yöntemler anlatacağız.

• Hafif bir temizleyici ile yüzünüzü günde iki kez yıkayın.
• Yüzünüze mümkün olduğunca az dokunun. Ayrıca yüzünüze dokunurken ellerinizin temiz olmasına dikkat edin.
• Sivilceleri sıkmaktan kaçının. Ellerinizdeki bakteriler ve  steril olmayan aletler yüzünüzde kalıcı izler bırakabilir.
• Haftada bir yada iki kez yüzünüze buhar uygulamak gözenekleri açmaya yardımcı olur. Bir kapta su kaynatın ve ocaktan alın. Üzerine bir havlu tutun. Havluyu yüzünüzde bekletin. Sonra soğuk su ile yüzünüzü yıkayın.
• Yüzünüze doğrudan papatya, ardıç, kandil çiçeği, lavanta ve nane gibi esansiyel yağları uygulayın. Bu yağlar karıştırılır. Toplamda 2 kaşık kadar yeterlidir.  Soya veya badem yağı ile de cildinizi nemlendirebilirsiniz.
• Bitkisel karışımları araştırın ve belli aralıklarla cildinize uygulayın.
• Taze sebze ve meyveler, kepekli tahıllar gibi lifli yiyecekler tüketerek vücudunuzu ve cildinizi sağlıklı tutun. Abur cuburlar, kafeinli ve tuzlu gıdalardan uzak durun.
• Sivilcelerinizi arttıran yiyecekleri belirleyin ve diyetinize bu şekilde yön verin.
• Güneşe maruz kaldığınız süreyi kısaltın ve stresten mümkün olduğunca uzak durun.